Koktajl z banana i awokado

Zima nas nie rozpieszcza. Jak co roku w okolicach lutego czy marca coraz mocniej odczuwam brak moich ulubionych owoców. To też czas, kiedy zaczynamy myśleć o przygotowaniu naszej figury na przyjście wiosny. W tym okresie świetnie sprawdzają się wszelkie koktajle. Ja dziś proponuję bardzo smaczną mieszankę banana, jabłka i awokado. Koktajl z banana i awokado nie dość, że smaczny, to jeszcze bardzo zdrowy.
koktajl-banan-awokado Koktajl z banana i awokado
Składniki
1 banan
1 awokado
1/2 jabłka
1/2 l zimnego mleka
(może być roślinne)
1 łyżka miodu
(opcjonalnie)
koktajl-banan-awokado Koktajl z banana i awokado

Banana, awokado i jabłko dokładnie myjemy i obieramy ze skórki. Awokado i jabłko pozbawiamy pestek. Owoce kroimy na kawałki i zalewamy mlekiem. Miksujemy na gładką masę, jeżeli koktajl jest za mało słodki możemy dosłodzić go miodem lub np. syropem daktylowym.

Przepis na Thermomix
Banana, awokado i jabłko dokładnie myjemy i obieramy ze skórki. Awokado i jabłko pozbawiamy pestek. Owoce kroimy na kawałki i wrzucamy do naczynia miksującego. Rozdrabniamy 10s/obr.7. Dolewamy mleko i ewentualnie miód (przy słodkich bananie i jabłku nie ma takiej potrzeby) miksujemy 15s/obr.7.

Smacznego!

koktajl-banan-awokado Koktajl z banana i awokado koktajl-banan-awokado Koktajl z banana i awokado

koktajl-banan-awokado Koktajl z banana i awokado

(Visited 457 times, 1 visits today)


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *