Koktajl pomidorowy z selerem naciowym (dieta dr Dąbrowskiej)
Od mojego postu dr Dąbrowskiej minęło już ponad pół roku, ale są takie rzeczy, które zostały ze mną na dłużej. Jem więcej owoców i warzyw, częściej przygotowuję surówki, a na śniadanie wypijam warzywne koktajle i smoothies. Dużo czasu zajęło mi przyzwyczajenie się do smaku selera naciowego. Zdarzało mi się go jeść podczas diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej, ale robiłam to bardzo niechętnie. Jadłam go tak naprawdę tylko przez rozsądek, bo seler naciowy jest bardzo zdrowy. Posiada silne zdolności moczopędne i przeciwzapalne, wspomaga spalania tkanki tłuszczowej i obniża poziom cholesterolu we krwi. Jest także bogatym źródłem witamin A, C, E i z grupy B, a także wielu składników mineralnych m.in. potasu, sodu, wapnia i magnezu czy żelaza.
Dzisiejszy koktajl pomidorowy z selerem naciowym jest naprawdę smaczny i zdrowy. Spróbujcie go koniecznie.
Inne napoje zgodne z dietą warzywno-owocową dr Dąbrowskiej:
- domowy przecier pomidorowy
- koktajl z buraka, jabłka i marchewki
- smoothie ze szpinaku, grejpfruta i jabłka
- zakwas z buraków
- zielone smoothie z natki pietruszki i ogórka
- zielone smoothie z roszponki z miętą
Składniki
200 ml przecieru pomidorowego
50 ml zimnej wody
1 łodyga selera naciowego
1/2 jabłka
Do blendera kielichowego wlewamy przecier pomidorowy i wodę, dodajmy pokrojone na kawałki jabłko i selera naciowego, miksujemy do uzyskania gładkiej masy.
Przepis na Thermomix
Do naczynia miksującego wlewamy przecier pomidorowy, dolewamy wodę i wkładamy umyte pokrojonego na kawałki selera naciowego oraz jabłko (wraz ze skórką). Miksujemy 30s/obr.10. Nasz koktajl pomidorowy z selerem naciowym jest gotowy.
Smacznego!
