Frytki z pieczonych batatów

Frytki z pieczonych batatów

Takie proste, a takie smaczne i zdrowe danie. Frytki z pieczonych batatów to wspaniała samodzielna przekąska albo dodatek do pieczonych mięs czy ryb. Ja lubię jeść je same i maczać w czosnkowym sosie jogurtowym. Składniki 2 bataty 1,5 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki tymianku sól pieprz…

Zakwas z buraków (dieta dr Dąbrowskiej)

Zakwas z buraków (dieta dr Dąbrowskiej)

Ostatnio u Łucji w przedszkolu był dzień tradycyjnych polskich potraw. Oprócz kopytek, kapusty kiszonej i ogórków kiszonych, zaniosłam do przedszkola także ten zakwas z buraków. Moje dzieci bardzo go lubią i piją sam szklankami, to także mój smak dzieciństwa. Bardzo mnie ucieszyło, że ten zakwas…

Kakaowe placki bananowo-jabłkowe

Kakaowe placki bananowo-jabłkowe

Kakaowe placki bananowo-jabłkowe to ostatnio ulubione śniadanie moich dzieci, a i ja nie mogę im się oprzeć. Są słodkawe, puszyste, a przy tym przepięknie pachną czekoladą. Zajadamy się nimi zarówno na gorąco, jak i na zimno. Składniki 1 duży dojrzały banan 1 jabłko ok. 3/4…

Zielone smoothie z roszponki z miętą (dieta dr Dąbrowskiej)

Zielone smoothie z roszponki z miętą (dieta dr Dąbrowskiej)

Od mojego wakacyjnego postu dr Dąbrowskiej minęło już sporo czasu, ale niektóre rzeczy weszły mi w nawyk i zostały ze mną na dłużej. Jem więcej warzyw, częściej piję zdrowe smoothie i praktycznie nie mam ochoty na mięso. Mam jeszcze trochę zdjęć i przepisów z czasu…

Placuszki bananowo-marchewkowe

Placuszki bananowo-marchewkowe

Jakie macie tradycje śniadaniowe? W moim rodzinnym domu na śniadanie zawsze były kanapki z dużą ilością warzyw i czasem z gotowanymi jajkami. W moim domu na śniadanie, szczególnie dla dzieci, od ponad 4 lat króluje jaglanka, czasem zamieniana na orkiszankę czy owsiankę. W weekendy jednak,…

Leczo wegańskie (dieta dr Dąbrowskiej)

Leczo wegańskie (dieta dr Dąbrowskiej)

Jestem drugi dzień na poście dr Dąbrowskiej i nabrałam ochoty na jakieś ciepłe danie. Leczo wegańskie sprawdza się idealnie w poście, można wrzucić do niego wiele warzyw i doprawić ulubionymi ziołami, dzięki czemu jest wyraziste i sycące. To miła odmiana dla ogromnej ilości surowych warzyw,…

Surówka z kapusty kiszonej i pomidora (dieta dr Dąbrowskiej)

Surówka z kapusty kiszonej i pomidora (dieta dr Dąbrowskiej)

Dziś zaczęłam post dr Dąbrowskiej, o co dokładnie w nim chodzi, możecie przeczytać we wpisie Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej- co musisz wiedzieć? Ogólnie rzecz biorąc jest to kuracja prozdrowotna i polega na jedzeniu wyłącznie niskoskrobiowych warzyw i zaledwie kilku owoców przez okres od 2 do…