Tag: banany

Zielony koktajl z natki, cytrusów i jabłka

Zielony koktajl z natki, cytrusów i jabłka

Koktajle i smoothie na stałe wpisały się do mojego śniadaniowego menu. W ostatnim czasie najchętniej przygotowuję zielone koktajle, które łączę z cytrusami. Kombinuję z rukolą, roszponką, jarmużem, szpinakiem, czy natką. Dodaję do nich sok z cytryny, grejpfruta i pomarańczy oraz sezonowe owoce. Staram się nie […]

Zielone smoothie z gruszką i roszponką

Zielone smoothie z gruszką i roszponką

Kolejne zielone smoothie Składniki 1 banan 1 gruszka 60 g roszponki (ok. 2 garstek) sok z 1/2 cytryny 300 ml zimnej wody Banana myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Gruszkę myjemy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy na kawałki. Banana, gruszkę, listki roszponki i […]

Smoothie owocowe z rukolą

Smoothie owocowe z rukolą

Coraz częściej zamiast kanapek przygotowuję na śniadanie koktajle lub smoothie. Są smaczne, pożywne i sycące i do tego robi się je ekspresowo. Jak dla mnie same plusy. Dodatkowo można przygotować je niemal ze wszystkich owoców i warzyw, jakie mamy pod ręką. Nie bójcie się eksperymentować […]

Zielone smoothie z jabłkiem i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem i pomarańczą

Zielone smoothie na bazie jarmużu to prawdziwa bomba witaminowa, a dzięki dodatkowi owoców jest nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Dodatek pomarańczy sprawia, że jest rześkie, a banan i sok jabłkowy nadają mu słodyczy, więc nie ma potrzeby dosładzania go. Smoothie to także świetny […]

Naleśniki z serem bananowym

Naleśniki z serem bananowym

Naleśniki to takie moje danie awaryjne, które przygotowuję, gdy nie mam pomysłu na obiad albo gdy zależy mi na szybkiej i smacznej potrawie. Ostatnio najczęściej przygotowuję naleśniki z serkiem bananowym z dodatkiem kakao. Moja córka aż piszczy z radości, gdy je podaję, tak się cieszy, […]

Pieczone donuty w posypce orzechowej

Pieczone donuty w posypce orzechowej

Już za kilka dni Tłusty Czwartek. Co roku testuję nowe przepisy z tej okazji, w tym roku postawiłam na pieczone donuty, bo robi się je szybko i są lżejsze niż klasyczne smażone pączki. Dziś zrobiłam donuty z bananem i puree z dyni w wersji vege […]

Chlebek bananowy z daktylami

Chlebek bananowy z daktylami

Uwielbiam chlebek bananowy, ale do tej pory zawsze piekłam go z cukrem. Teraz przygotowuję go przede wszystkim jako smakołyk dla mojej córki, więc cukier zastępuję zdrowszymi daktylami. Chlebek bananowy z tego przepisu jest przepyszny, wilgotny i słodki z chrupiącymi orzeszkami, po prostu bajka. Można jeść […]